Nwanyị na-akpa ọchị na o doro anya na ọ nwere ahụmahụ. N'ihu ya doro anya na ọ mepụtara ihe egwuregwu ụmụaka, ma ike na-emeghe site n'onwe ya na nnọọ njikere maka mmekọahụ. Na na nwaanyị, ma e wezụga na ara na-losided n'agbanyeghị na ya kama obi umeala size. Naanị ajụjụ bụ, kedu ọkwa ọ tozuru oke?
Enwere m ike ịhụ kọfị na mmiri ara ehi ebe a. Ya mere ahụ dị iche iche, ndị mmegide, na ịchọrọ itinye onwe gị na akụkọ ifo a ma chefuo nsogbu niile. Nwatakịrị nwanyị ahụ malitere ime onwe ya obi ụtọ, nwoke ahụ wee kpebie na ọ ga-eme nke ọma. O ji vibomassager, wee tinye mkpịsị aka ya n'ime ikpu siri ike. Agbanwuru na-acha anụnụ anụnụ wee malite inwe mmekọahụ dị iche iche nke di na nwunye ahụ.